Barfotalöpning

Vår erfarenhet är att många av de bekymmer som patienter söker oss för är resultatet av vår livsstil, att vi inte längre lever som våra kroppar är av evolutionen konstruerade.Att återskapa ett korrekt rörelsemönster är ofta nödvändigt för att stoppa det slitage på leder och muskler som mer eller mindre konstant pågår för många av oss.

Barfota- / minimalistisk löpning är ett sätt att lära sig att springa på det sätt vi är byggda för att göra det. Vår vana att gå och springa i skor som har förhöjda och dämpade hälar samt stöd för hålfötterna tenderar i många fall att lära oss ett felaktigt rörelsemönster som för många kan innebära problem i form av skador. För den som vill känna glädjen i att springa igen utan att ha ont rekommenderar vi att man lär sig rätt teknik. För detta ändamål fungerar barfota / minimalistisk löpning utmärkt.

Vi håller kurser i barfota- minimalistisk löpning under höst och vår. Vid intresse maila på  info@vikingrehab så återkommer vi med info om våra kurser.